jak brac to

a jeszce zapomniałem ,mam w domu jescze witamine B12 i magnez taki z apteki, moge je brać podczas suplementacji tamtych odżywek ? jak tak to ile czego?

siemka, 1. Jak uwazacie, mozna rozpoczac cykl bedac przeziebionym, czy lepiej wykurowac sie? Ma to jakies znaczenie, czy nie przeszkadza zbytnio lekki katarek? 2. ..druga sprawa to taka, otoz zaczynam wlasnie drugi cykl: 1-8 250mg Libolu 1-10 300mg Tescia prolo i chce brac shoty tylko raz w tygodniu, mam teraz takie pytanie, czy nie za [...]

300mg tescia i 200decki moim zdaniem , niepotrzebnie zaduzo jak na pierwszy raz. Po co chłopak ma odrazu brać takie dawki. Na poczatek spokojnie wystarczyło by nawet 50mg propa e2d . Jest to szybko dzialający SAA wiec efekty odczuje juz po pierwszym strzale. I zobaczysz jak to na ciebie dziala 5-6tyg powinno starczyc. 3dni po ostanim strzale [...]

To co piszesz nie ma sensu bo jak niby sama kreatyna powoduje wyrzut insuliny ? wogole kto powiedzial ze przy braniu kreatyny trzeba brac np. glukoze,carbo albo chociaz jesc weglowodany w jakiejs 'sporej' ilosci - :=)

Mam pytanko chodzi mi tu o jakis środek który jest bezpieczny i sprawdzony i powioduje ze będe mógł szybciej przyswajać wiedze mam na uwadze piracetamol i nootropil wiem ze te leki mozna zdobyc tylko gdy posiada sie recepte a czy jest dostepny bez recepyt(np prze internet) jak mozna to prosze o kontakt [email protected] i jaka jest cena tych [...]

witam...mam hdt pro blend 55 vitamine b-12 1500 (gnc) i creatine jak to brac a chce cwiczyc na mase

[...] Po prostu 8 tyg to nie okres, w ktorym najpierw zlapiesz mase, a pozniej sie wyrzezbisz. Druga kwestia - deca az sie prosi o dolozenie testosteronu - propianat bedzie tu jak najbardziej widziany. Kolejna kwestia to rozpiska cyklu - ktora wymaga poprawy. 1-10 200mg deca 1-12 100mg propa E2D 7-12 50mg winsa E2D nolva niekonieczna - aczkolwiek [...]

sporo osob tak mi naopowiadalo!!Takze nie wiem kogo sluchac.W kazdym razie pytalam kolesia w sklepie z suplami o bialko+glukoza po treningu i powiedzial ze jak ja chce schudnac to nie powinnam glukozy bo to zablokuje spalanie tluszczy i co ty na to?Pewnie kolejna bzdura. Czy mozesz zerknac na ta stronke www.sublimsport.com i powiedziec mi ktore [...]

[...] ze takie dawkie to tylko na podtrzymanie czy tez na mostek gdzies na forum czytalem tez ze primke bierze sie w dawce 5mg/kg czyli ~500mg/tydzien (w moim przypadku)...a to oznacza ze jedna butla z BD wystarczylaby mi na 2 tygodnie => jak dla mnie troche za drogo wychodzi ten soczek... Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2004-12-02 16:01:32

a czy nie bede rosnal jak teraz zaczne brac kreatyne ?? bo pisze ze przytyje biorac to w cyklu jednorazowym 4 do 6 kilo wiec myslalem nad kupnem ....

Jesli juz koniecznie sie uparles na deke i tescia to napisz jak masz to zamiar brac i o jakiego tescia Ci chodzi, a co do mety to mysle ze sie obejdzie bez niej.

BCAA pewnie że masz rację ale nie zmienia to faktu że jako trener kadry nie powinien tego robić. Poza tym wreszcie ktoś się odważył mówić. Filon to pazerna świnia. Mamona jest jego bogiem i kręci straszne wałki. Poza tym tajemnicą poliszynela było zawsze (w światku kulturystycznym) że jak czegoś potrzebujesz, albo nie wiesz jak to brać to kto ci [...]

ha i pe ha o pe :P beuheheh tescia na dziń dybry :P najpierw spróbuj dietki :P i treningów i pocwicz se tak z 5 lat:P a jak juz bedziesz te 5 lat cwiczyl to juz bedziesz wiedzioal co brac, a na razie daj se spokoj z tesciem metra i innymi wynalazkami to nie mentosy :P

Dostalem: - Creatine 1000 Olimp - 200 tab - Glutarol 1000 Olimp - 250 tab Jak najlepiej to brac bo slyszalem o roznych szkolach, a i na opakowniach tez inaczej polecaja? To bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie. Staz cwiczeniowy sredniozaawansowany. Cel - wzrost masy miesniowej.

no witam ponownie. Twoje rady, dobre rady. Odchylenie pomogło + plus lekko ugięte łokcie. Co do gainera to nie ma sie co spodziewać po dwóch dnia brania aczkolwiek ja spodziewałem sie odrobinę więcej powera na treningu. Ponoć tam są węglowodany. Może wiesz z doświadczenia jak to najlepiej brać?

[...] "PLECY sciaganie linki gornego wyciagu do karku 2x i wioslowanie 1x" "BICEK podnoszenie hantelek stojac 2x i podnosenie sztangi stojac 1x" -- jak na twój staz wydaje mi sie ze za duzo serii na bica 1-2 w zupełności powinny wystarczyć "tric sciaganie drazka w dol 2x i francuskie hantelkiem 1x" -- uwaga [...]

W styczniu zamierzam wziąść efke i mam pytanko o dawkowanie czytałem że efke czeba brać co 2 dzień ponieważ organizm będzie jej potrzebował i efekt będzie słabł to jak wkońcu codziennie czy tylko co 2 dni? i jak z kofeinom tak samo czy jeszcze inaczej SG

czesc mam 30 tab clomidu :) napiscie czy jak wzionc to z metka ;> mam tez metke z BD i chce brac 80 tab 5g :> czyli dzielic tabsy na pol ilykac :) bo doskonale wiecie ze maja po 10g wiec jak zrobic odblok

jak sie komus nudzi to moze mi ulozyc diete i ile i kiedy brac to co jest w tytule z gory dzienks

biore gainera firmy Activita i co chwile sram(po 4 razy dziennie) normalne tojest?tez tak mieliscie?i az sie boje co bedzie jak zaczne brac Mass XXL (bo mam tego 4.8kg) tez tak mieliscie? czy moze to kwestia czasu dopokoi sie organizm przyzwyczaji.